Élagage Synaptique

Le Sculpteur du Cerveau

Votre cerveau n’est pas un dispositif de stockage statique ; c’est un jardin dynamique. L’Élagage Synaptique est le processus essentiel de désherbage de ce jardin. Sans lui, le cerveau serait un gâchis chaotique et envahi de connexions.

Lorsqu’un bébé naît, son cerveau explose de croissance. À l’âge de 2 ou 3 ans, un enfant a deux fois plus de synapses (connexions) qu’un adulte. Ils apprennent tout, mais leur cerveau est incroyablement inefficace. Ils ont du “bruit”.

Utilisez-le ou Perdez-le

Commençant à l’adolescence et se poursuivant au début de l’âge adulte (milieu de la vingtaine), le cerveau subit un événement de restructuration massif. Il identifie les voies neuronales qui sont rarement utilisées et les élimine (élagage). Simultanément, il renforce les voies qui sont fréquemment utilisées (myélinisation).

• Synaptogenèse : Construire de nouvelles routes (Apprentissage).
• Élagage : Détruire les vieilles routes inutilisées pour dégager le trafic (Raffinement).

C’est pourquoi il est plus facile pour un enfant d’apprendre une langue (il a les connexions brutes) mais plus difficile pour lui de maîtriser des fonctions exécutives complexes (il manque d’efficacité).

Implications pour l’Intelligence

L’élagage est vital pour un QI élevé. L’intelligence est souvent définie par l’efficacité neuronale — aller du point A au point B avec le moins d’énergie.

• Sur-Élagage : Lié à la schizophrénie (perte de trop de matière grise).
• Sous-Élagage : Lié à l’autisme (un excès de connexions locales conduisant à une surcharge sensorielle et une hyper-concentration).

Ce processus souligne l’importance critique de la stimulation intellectuelle pendant l’enfance et l’adolescence. Vous signalez littéralement à votre cerveau quelles parties de lui-même sont nécessaires à la survie et quelles parties peuvent être jetées.